Questionário
O que valoriza mais na hora das compras?
Receita para não deixar engordar
Ingredientes
- 1 alho francês
- 1 queijinho fresco
- 1 courget de 200g
- 500ml água
- 1/2 knorr dietético ou simplesmente sal q.b.
Preparação
põe a água no fogão até ferver, coloca depois o resto dos ingredientes, terminado a cozedura, rala com a varinha mágica até obter um creme.
devo acrescentar que deve acompanhar com uma refeição dietética, um bife de frango grelhado, arroz, salada de tomate, alface e pepino ( tem apenas 15 calorias, o seu organismo gasta mais calorias a consumi-lo do que as calorias que o próprio legume tem).
Não abuse das calorias. E lembre-se que os sacrifícios de hoje são os benefícios de amanhã.
Persistência é a vitamina dos campeões.!
ÉDmundo